Rat und Unterstützung, sowie präventive und gesundheitliche Hilfen
Rat und Unterstützung
Der Landkreis Starnberg ist in der medizinischenen, als auch in der präventiven und sozialpsychologischen Versorgung, gut aufgestellt.
Der folgenden Übersicht können Sie AnsprechpartnerInnen entnehmen. Diese Liste ist nicht vollständig, sollten Sie Hinweise zur Ergänzung oder zu einem fehlerhaften Datensatz haben, sind wir Ihnen dankbar!
Der folgenden Übersicht können Sie AnsprechpartnerInnen entnehmen. Diese Liste ist nicht vollständig, sollten Sie Hinweise zur Ergänzung oder zu einem fehlerhaften Datensatz haben, sind wir Ihnen dankbar!
- Gesundheitsakademie Starnberg
- Bewegungstherapie für Frauen mit Krebs
- Individuelle Bewegungs- und Sporttherapie bei Krebs
- Und viele weitere Angebote im präventiven, informativen und gesundheitlichen Sektor
- Bayerische Krebsgesellschaft e.V.
- Gesundheits - Rehasport Würmtal e.V.
- bietet ein breites Angebot an Kursen zur gesundheitlichen Vorbeugung und Rehabilitation, z.B. Fitness nach Brustkrebs
- Teilnehmer können mit Verschreibung oder einer Tageskarte an den Stunden teilnehmen
(Möglichkeit der Kostenübernahme durch Krankenkassen) - Gezieltes Training in kleinen Gruppen nach den neuesten medizinischen und sporttherapeutischen Erkenntnissen – auch für Nichtmitglieder
- Ärztliche Betreuung im Training (soweit erforderlich)
- Weiterführende allgemeine Hilfen:
- Deutsches Krebsforschungszentrum
- Deutsche Krebshilfe:
- Krebsregister Bayern
- American Cancer Society, aktuelle Informatione, nur in Englisch
Präventive Hilfe
Gerade für den präventiven, also vorbeugenden Bereich, gilt: Den neuesten Studien nach wird Bewegung als eine der wichtigsten Schutzfaktoren zur Krebsvermeidung gesehen; das Vermeiden von Rauchen, gesunde Ernährung und Stressreduktion sind weitere wichtige Pfeiler. Wer regelmäßig Sport treibt, schützt sich vor Krebs. Im Landkreis Starnberg mit seinem hohen Freizeitwert, gibt es also zahlreiche Möglichkeiten, sich sowohl innerhalb wie auch außerhalb von Vereinen und Kursen, aktiv vor Krebs zu schützen.
Bei Fragen oder der Suche nach Unterstützung können Sie sich gerne an die Psychosoziale Beratung des Landratsamtes/Gesundheitsamt Starnberg wenden.
Bei Fragen oder der Suche nach Unterstützung können Sie sich gerne an die Psychosoziale Beratung des Landratsamtes/Gesundheitsamt Starnberg wenden.
Zehn Regeln gegen Krebs
(gemäß dem Europäischen Kodex zur Krebsbekämpfung:)
- Rauchen Sie nicht.
- Vermeiden Sie starkes Übergewicht.
- Bewegen Sie sich täglich.
- Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse, weniger Fett und rotes Fleisch.
- Trinken Sie weniger und nicht täglich Alkohol.
- Schützen Sie Ihre Kinder und sich selbst vor übermäßiger Sonnenbestrahlung.
- Achten Sie auf Risiken am Arbeitsplatz und halten Sie Sicherheitsvorschriften ein.
- Gehen Sie regelmäßig zu Krebsfrüherkennungsuntersuchungen.
- Nutzen Sie die Darmkrebs-Vorsorge.
- Lassen Sie sich gegen Hepatitis B und Humane Papillomviren impfen.