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Hilfsangebote für Jugendliche und junge Erwachsene

Probleme - was nun?

Zu diesen Themen kannst Du Dir frühzeitig fachliche Hilfe in Deiner Nähe suchen. Die genannten Einrichtungen unterliegen der Schweigepflicht, d. h., Du kannst dort Hilfe in Anspruch nehmen, ohne dass Deine Eltern davon erfahren.


Stress mit den Eltern

Kinder-, Jugend- und Familienberatungsstelle

Hast Du Stress...?

  • zu Hause? mit den Eltern? den Geschwistern?
  • mit den Freunden?
  • im Umfeld?
  • in der Schule? in der Ausbildung? im Beruf?

dann kannst Du bei uns über alles reden. Wir unterstützen Dich dabei, eine Lösung zu finden!

Du kannst zu uns kommen auch ohne dass Deine Eltern davon wissen!
Alles bleibt unter uns, wir haben Schweigepflicht!


Hauptstelle Starnberg


Nebenstelle Gilching:

Kinder-, Jugend- und Familienberatung Gilching

Nebenstelle Gilching

Rudolf-Diesel-Straße 5

82205 Gilching

Telefon: 08105 8998

E-Mail: erziehungsberatung@LRA-starnberg.de

Internet: https://www.lk-starnberg.de/kijufa



Servicezeiten von Haupstelle Starnberg und Nebenstelle Gilching:
Mo 9.00 – 17.00 Uhr | Di 14.00 – 17.00 Uhr | Mi - Do 9.00 – 17.00 Uhr | Fr 9.00 – 16.00 Uhr

Deutscher Kinderschutzbund

Hast du das Gefühl,

  • bei euch daheim wird alles zu viel?
  • etwas belastet dich und du weißt nicht, mit wem du reden kannst?
  • ihr braucht Hilfe daheim, weil jemand krank ist oder nicht genug Geld da ist?
  • du weißt nicht, wie du lernen kannst oder was für einen Beruf du ergreifen möchtest?
  • deine Mama/dein Papa sind alleinerziehend und könnten Rat gebrauchen?

Dann kannst du dich gerne an den Kinderschutzbund wenden!

Wir helfen Familien, Kindern und Jugendlichen im Landkreis, z.B. mit ehrenamtlichen Familienpaten und Schülercoaches.

Für ein Gespräch kannst du uns gerne anrufen oder vorbeikommen.

Wir unterliegen der Schweigepflicht. 


Stress in der Schule

Kinder-, Jugend- und Familienberatungsstelle

Hast Du Stress...?

  • zu Hause? mit den Eltern? den Geschwistern?
  • mit den Freunden?
  • im Umfeld?
  • in der Schule? in der Ausbildung? im Beruf?

dann kannst Du bei uns über alles reden. Wir unterstützen Dich dabei, eine Lösung zu finden!

Du kannst zu uns kommen auch ohne dass Deine Eltern davon wissen!
Alles bleibt unter uns, wir haben Schweigepflicht!


Hauptstelle Starnberg


Nebenstelle Gilching:

Kinder-, Jugend- und Familienberatung Gilching

Nebenstelle Gilching

Rudolf-Diesel-Straße 5

82205 Gilching

Telefon: 08105 8998

E-Mail: erziehungsberatung@LRA-starnberg.de

Internet: https://www.lk-starnberg.de/kijufa



Servicezeiten von Haupstelle Starnberg und Nebenstelle Gilching:
Mo 9.00 – 17.00 Uhr | Di 14.00 – 17.00 Uhr | Mi - Do 9.00 – 17.00 Uhr | Fr 9.00 – 16.00 Uhr

Deutscher Kinderschutzbund

Hast du das Gefühl,

  • bei euch daheim wird alles zu viel?
  • etwas belastet dich und du weißt nicht, mit wem du reden kannst?
  • ihr braucht Hilfe daheim, weil jemand krank ist oder nicht genug Geld da ist?
  • du weißt nicht, wie du lernen kannst oder was für einen Beruf du ergreifen möchtest?
  • deine Mama/dein Papa sind alleinerziehend und könnten Rat gebrauchen?

Dann kannst du dich gerne an den Kinderschutzbund wenden!

Wir helfen Familien, Kindern und Jugendlichen im Landkreis, z.B. mit ehrenamtlichen Familienpaten und Schülercoaches.

Für ein Gespräch kannst du uns gerne anrufen oder vorbeikommen.

Wir unterliegen der Schweigepflicht. 


Jugendsozialarbeit an Schulen (JaS)

Du bist:
Schülerin oder Schüler an einer Grund-, Mittel- oder Berufsschule.

Dann sind wir da 
wenn Du Probleme mit Mobbing, Schulschwänzen oder beruflichen Fragen hast oder einfach nicht weißt, wen Du mit Deinen Fragen ansprechen kannst.

Info zur Einrichtung
Die Jugendsozialarbeit (JaS) an Schulen unterstützt Schülerinnen und Schüler an Grund-, Mittel- und Berufsschulen.

Themen sind
Mobbing, Schulschwänzen, Integration, Krisenintervention, Entwicklung von Hilfsangeboten, Vorbereitung auf berufliche Herausforderungen und Hilfestellungen im Kontext Schule und Familie.


Jugendsozialarbeit an Schulen (JaS)

Fachbereich 24 Jugendarbeit, Erziehungsberatung und Sport

Strandbadstraße 2

82319 Starnberg

Telefon: 08151 148-77378

E-Mail: jas@lra-starnberg.de

Internet: https://www.lk-starnberg.de/Jugendsozialarbeit-an-Schulen/

Essstörung

Therapienetz Essstörung

Hast Du Sorgen , weil…?

  • Du unzufrieden mit Deiner Figur, Deinem Gewicht bist?
  • Du ständig Diäten machst oder Heißhungerattacken hast?
  • Du dauernd ans Essen oder Nicht-Essen denkst?
  • Du zu wenig oder zu viel isst?
  • Deine Freundin/ Dein Freund zu viel/ zu wenig isst?
  • Du auf Probleme mit nicht essen/ zu viel essen reagierst?
  • Du Essanfälle hast und anschließend manchmal erbrichst?

Dann bieten wir dir:

  • Beratung an, bei der wir gemeinsam schauen, was eigentlich los ist und was Dir helfen könnte, damit es Dir wieder besser geht.
  • Persönliche Beratung, oder per E-Mail oder Chat: Kostenfrei und bei Wunsch auch anonym
  • Therapeutische Wohngruppen: Ab dem 12. Lebensjahr (weibl./männl.)
  • Einzelbetreutes Wohnen: Ab 18 Jahre
  • Eine Tagesstätte „SonnenTag“: Ab 21 Jahre
  • Persönliche Begleitung bis zu drei Jahre lang (Integrierte Versorgung)

Wir sind für Dich da.

Wir beraten Dich kostenlos, auf Wunsch anonym, und wir unterliegen der Schweigepflicht.

Zusammen schauen wir, was eigentlich los ist und was Du tun könntest, damit es Dir mit dem Thema „Essen“ besser geht.

Sich Hilfe zu holen, sich beraten zu lassen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern zeigt, wie mutig Du bist.

(2 Adressen)


Therapienetz Essstörung
Standort Weilheim

Zuständige Beratungsstelle: Weilheim

Fischergasse 16

82362 Weilheim

Telefon: 0881 - 927 08 08

E-Mail: beratung@tness.de

Internet: https://www.tness.de/weilheim/




Alkohol, Cannabis, Smartphone & Co.

Condrobs Suchtberatungsstelle Starnberg

Hast Du...

  • Probleme mit bspw. Alkohol, THC, XTC, Glücksspiel oder Medienkonsum?
  • Anzeigen, Verwarnungen, offene Verhandlungen, offene Auflagen vom Gericht?
  • Stress mit den Eltern? Ärger in der Schule oder keinen Ausbildungsplatz? Keine geeignete Wohnmöglichkeit?

Probleme kann man lösen!

Condrobs bietet Dir...

  • Hilfe, Beratung und auch längerfristige Begleitung
  • Unterstützung bei Behörden wie Wohnungsamt, Polizei, Gericht
  • Hilfe und Unterstützung vor Gerichtsverhandlungen
  • die Möglichkeit, Gespräche bei gerichtlichen Weisungen und Auflagen durchzuführen
  • Vermittlung und Begleitung zu weiteren Hilfsangeboten
  • Hilfe, wenn du wegen übermäßigem Konsum im Krankenhaus gelandet bist

Anonyme und kostenfreie Beratung. Wir haben Schweigepflicht!


Öffnungszeiten Condrobs Suchtberatung Starnberg: 
Montag 13.00 bis 17.00 Uhr
Dienstag 13.00 bis 19.00 Uhr
Donnerstag u. Freitag 9.00 bis 13.00 Uhr


DigiSucht

Mittels DigiSucht kannst Du Kontakt zu professionellen Beraterinnen und Beratern in Deiner Nähe aufnehmen. DigiSucht unterstützt Betroffene und Angehörige bei allen Fragen zum Umgang mit Drogen, psychoaktiven Substanzen, Glücksspielen oder digitalen Medien.

Die Onlineberatung ist für Dich kostenfrei.

Über die Homepage von DigiSucht kannst Du das Angebot online nutzen.  

Fragen zur Onlineberatung kannst Du über die E-Mail-Adresse kontakt@suchtberatung.digital klären. 

Ich erlebe Gewalt

Frauen helfen Frauen

Wir unterstützen Frauen (ab 16 Jahren), die von häuslicher und/oder sexualisierter Gewalt sowie von Stalking betroffen sind.

Wir bieten Ihnen

  • vertrauliche Gespräche, um über Ihre Situation zu sprechen
  • Unterstützung, um Ziele und Perspektiven für ein gewaltfreies Leben zu entwickeln
  • Informationen über Ihre Rechte z.B. nach dem Gewaltschutzgesetz
  • Unterstützung und Begleitung beim Kontakt mit Behörden
  • psychosoziale Prozessbegleitung für verletzte Zeuginnen im Strafverfahren
  • Hilfe bei der Suche nach weiteren Unterstützungsmöglichkeiten

Wir beraten neben Betroffenen auch Angehörige und Bezugspersonen.

Kontaktaufnahme per Telefon oder online möglich, zeitnahe Terminvergabe.


Beratungsstelle Frauen helfen Frauen Starnberg e.V.

Mühlfelder Straße 12

82211 Herrsching

Telefon: 08152 5720

Fax: 08152 998242

E-Mail: info@frauenhelfenfrauen-sta.de

Internet: www.frauenhelfenfrauen-sta.de

Bürozeiten:
Mo: 10 - 16 Uhr,  Di - Do: 10 - 17 Uhr, Fr: 10 - 14 Uhr und nach Vereinbarung.

KIM - Beratung für Mädchen und Jungen bei sexuellen und anderen Gewalterfahrungen

KIM bietet bei sexualisierter Gewalt und sonstigen Gewalterfahrungen Beratung für Mädchen* über die Beratungsstelle iMMA und für Jungen* über die Beratungsstelle KIBS an. 

 

iMMA wendet sich an Mädchen* und junge Frauen* bis zum 27. Geburtstag.

Du kannst Dich bei folgenden Problemen entweder vor Ort oder online beraten lassen: 

Ich habe Streit mit meinen Eltern - was kann ich tun?

Ich wünsche mir Freunde - wer hört mir zu?

Ich habe Gewalt erlebt oder erlebe Gewalt - wer kann mir helfen?

Ich halte es zuhause nicht mehr aus – wo kann ich hin?

Ich habe mich als Mädchen* in ein Mädchen* verliebt – wie geht es weiter?

... oder beschäftigt dich gerade etwas anderes?


KIBS ist ein Angebot für Jungen* und junge Männer*.

Bei Missbrauch und häuslicher Gewalt erhältst du dort Informationen, Beratung und Unterstützung.  



Kinder-, Jugend- und Familienberatungsstelle

Hast Du Stress...?

  • zu Hause? mit den Eltern? den Geschwistern?
  • mit den Freunden?
  • im Umfeld?
  • in der Schule? in der Ausbildung? im Beruf?

dann kannst Du bei uns über alles reden. Wir unterstützen Dich dabei, eine Lösung zu finden!

Du kannst zu uns kommen auch ohne dass Deine Eltern davon wissen!
Alles bleibt unter uns, wir haben Schweigepflicht!


Hauptstelle Starnberg


Nebenstelle Gilching:

Kinder-, Jugend- und Familienberatung Gilching

Nebenstelle Gilching

Rudolf-Diesel-Straße 5

82205 Gilching

Telefon: 08105 8998

E-Mail: erziehungsberatung@LRA-starnberg.de

Internet: https://www.lk-starnberg.de/kijufa



Servicezeiten von Haupstelle Starnberg und Nebenstelle Gilching:
Mo 9.00 – 17.00 Uhr | Di 14.00 – 17.00 Uhr | Mi - Do 9.00 – 17.00 Uhr | Fr 9.00 – 16.00 Uhr

Deutscher Kinderschutzbund

Hast du das Gefühl,

  • bei euch daheim wird alles zu viel?
  • etwas belastet dich und du weißt nicht, mit wem du reden kannst?
  • ihr braucht Hilfe daheim, weil jemand krank ist oder nicht genug Geld da ist?
  • du weißt nicht, wie du lernen kannst oder was für einen Beruf du ergreifen möchtest?
  • deine Mama/dein Papa sind alleinerziehend und könnten Rat gebrauchen?

Dann kannst du dich gerne an den Kinderschutzbund wenden!

Wir helfen Familien, Kindern und Jugendlichen im Landkreis, z.B. mit ehrenamtlichen Familienpaten und Schülercoaches.

Für ein Gespräch kannst du uns gerne anrufen oder vorbeikommen.

Wir unterliegen der Schweigepflicht. 


Ich weiß nicht mehr weiter / ich kann nicht mehr

KRISENDIENSTE BAYERN im Landkreis Starnberg

Krisen gehören zum Leben.

Krisendienst Psychiatrie Oberbayern
Telefon: 0800 / 655 3000


Soforthilfe in seelischer Not

- täglich rund um die Uhr kostenfrei erreichbar!
Ruf an, wenn Du alleine nicht mehr weiter weißt
... je früher, desto besser!


Wir bieten:

  • telefonische Beratung
  • Vermittlung in ambulante Krisenhilfe
  • Mobile Einsätze vor Ort bei Personen ab 16 Jahren
  • Vermittlung in stationäre (Krisen-) Behandlung


Weitere Informationen:
Webseite: 
www.krisendienste.bayern/oberbayern/ 
Soziale Medien:
www.instagram.com/krisendienste_bayern
www.facebook.com/krisendienstebay


Sozialpsychiatrischer Dienst Starnberg

Kaiser-Wilhelm-Straße 18

82319 Starnberg

Telefon: 08151 7 87 71

Fax: 08151 7 98 07

E-Mail: info@spdi-starnberg.de

Internet: http://www.spdi-starnberg.de

DIE ARCHE - Suizidprävention und Hilfe in Lebenskrisen e.V.

Wenn….

  • Dir alles zuviel wird…
  • Du Dich fragst, ob Dein Leben noch einen Sinn hat…
  • Du keinen Ausweg siehst…
  • Du Dir Sorgen um einen wichtigen Menschen machst…
  • Du jemanden durch Suizid verloren hast…

Dann kannst Du Dich jederzeit (auch anonym) bei uns melden, um ein persönliches Gespräch oder eine Beratung am Telefon auszumachen.
Eine/r unserer Berater/innen wird versuchen, mit Dir zusammen Deine Lage besser zu verstehen und darüber nachzudenken, welche Möglichkeiten Du hast.

Für Jugendliche ab 14 Jahre und für Erwachsene.
Wir sind telefonisch zu erreichen von Montag bis Freitag zwischen 9.00 und 17.00 Uhr.

Die Arche e.V.

Saarstraße 5

80797 München

Telefon: 089 - 33 40 41

E-Mail: info@die-arche.de



Nummer gegen Kummer

Das Beratungsangebot der Nummer gegen Kummer umfasst u. a. psychosoziale Probleme, Gesundheit, Probleme in der Familie, Sexualität, Partnerschaft und Liebe, Schule/Ausbildung/Beruf, Freundeskreis und Peergruppe, Gewalt und Missbrauch, spezielle Lebenssituation, sozialpolitische Themen, Sucht und selbstgefährdendes Verhalten. 

Die Beratenden von Nummer gegen Kummer verfügen über langjährige Erfahrungen. 

Die Beratung ist anonym und kostenlos. 

Beim auswählbaren Angebot "Unter uns - Jugendliche beraten Jugendliche" beraten Dich junge Beratende im Alter von 16 bis 27 Jahren. 

Die Nummer gegen Kummer lautet 116 111.

Die Onlineberatung sowie weitere Informationen findest du auf der Homepage von Nummer gegen Kummer.

Stress mit dem Gesetz

Brücke Starnberg e.V.

Du bist zwischen 14 und 21 Jahre alt, wohnst im Landkreis Starnberg und musst im Rahmen eines Strafverfahrens eine jungendrichterliche Weisung erfüllen? Dann sind wir, die Brücke Starnberg e.V. die für dich zuständige Stelle.  Unsere Aufgabe ist es dann, dich bei der Erfüllung der Weisung zu unterstützen. Bei den Gesprächsangeboten haben wir ein offenes Ohr für die verschiedensten Themen und Anliegen und arbeiten gemeinsam mit dir an Lösungen und Perspektiven. Dabei helfen wir dir auch weitere Unterstützungsmöglichkeiten zu suchen. Wenn du Sozialstunden ableisten musst, vermitteln wir dich an gemeinnützige und kommunale Einrichtungen in unterschiedliche Arbeitsbereiche. Dabei stehen wir dir zur Seite und sind Ansprechpartner bei Problemen.

Info zur Einrichtung
Zu uns, in die Brücke Starnberg e.V. kommen Jugendliche zwischen 14 und 21 Jahren, die im Rahmen eines Strafverfahrens eine richterliche Weisung erfüllen müssen. Richterliche Weisungen sind z.B. soziale Arbeitsstunden, Betreuungsweisungen, Täter-Opfer-Ausgleich, Beratungsgespräche, Naturschutzaktionen und Leseweisungen.

Sprechzeiten
Dienstag 10:00 Uhr – 12:00 Uhr und 15:30 Uhr – 18:30 Uhr
Donnerstag 10:00 Uhr – 12:00 Uhr und 15:30 Uhr – 18:30 Uhr
Freitag 10:00 Uhr– 13:00 Uhr
und nach Vereinbarung

Brücke Starnberg e.V.

Hanfelder Straße 11

82319 Starnberg

Telefon: 08151 89984

Fax: 08151 4 46 39 13

E-Mail: info@bruecke-starnberg.de

Internet: https://bruecke-starnberg.de/


Condrobs Suchtberatungsstelle Starnberg

Hast Du...

  • Probleme mit bspw. Alkohol, THC, XTC, Glücksspiel oder Medienkonsum?
  • Anzeigen, Verwarnungen, offene Verhandlungen, offene Auflagen vom Gericht?
  • Stress mit den Eltern? Ärger in der Schule oder keinen Ausbildungsplatz? Keine geeignete Wohnmöglichkeit?

Probleme kann man lösen!

Condrobs bietet Dir...

  • Hilfe, Beratung und auch längerfristige Begleitung
  • Unterstützung bei Behörden wie Wohnungsamt, Polizei, Gericht
  • Hilfe und Unterstützung vor Gerichtsverhandlungen
  • die Möglichkeit, Gespräche bei gerichtlichen Weisungen und Auflagen durchzuführen
  • Vermittlung und Begleitung zu weiteren Hilfsangeboten
  • Hilfe, wenn du wegen übermäßigem Konsum im Krankenhaus gelandet bist

Anonyme und kostenfreie Beratung. Wir haben Schweigepflicht!


Öffnungszeiten Condrobs Suchtberatung Starnberg: 
Montag 13.00 bis 17.00 Uhr
Dienstag 13.00 bis 19.00 Uhr
Donnerstag u. Freitag 9.00 bis 13.00 Uhr


Liebe, Partnerschaft & Co.

Schwangerschaftsberatung

Hast Du Fragen oder Probleme ...?

  • zu Liebe, Freundschaft, Sexualität oder zum 1. Mal
  • mit der Partnerschaft z.B. Liebeskummer oder Eifersucht
  • zur Verhütung - welche Verhütungsmethode passt zu mir
  • zu Verhütungspannen - Pille vergessen - Pille danach
  • Ungewollt schwanger - wer kann mir helfen?
  • Schwanger was nun? - welche Hilfen kann ich mir abholen?
  • Bin ich normal? - sexuelle Identität und Vielfalt


Wir haben Schweigepflicht !!
Die Beratung ist kostenfrei und auf Wunsch auch anonym.
Gerne könnt ihr mit einer Person eures Vertrauens kommen.

Links zu den jeweiligen Einrichtungen sind bei den Adressen ganz unten angeführt.

Diakonisches Werk Fürstenfeldbruck e.V.

Außenstelle Gilching

Römerstraße 33

82205 Gilching

Telefon: 08105 - 77856

Fax: 08105 - 778589

E-Mail: schwangerenberatung@diakonieffb.de

Internet: www.diakonieffb.de/familien/familie-schwangerschaftsberatung




pro familia e.V. - staatlich anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen

Außensprechstunden in Starnberg

Bahnhofstraße 2

82256 Fürstenfeldbruck

Telefon: 08141/ 35 48 99 (Hauptstelle)

Fax: 08141/ 35 50 65

E-Mail: fuerstenfeldbruck@profamilia.de

Internet: www.profamilia.de/fuerstenfeldbruck


Bei telefonischer Voranmeldung erhaltet ihr schnellstmöglich einen Termin!


Online-Beratung für Jugendliche:
Webseiten:
www.lambda-online.de
www.diversity-muenchen.de

Aidsberatung

Hast Du Fragen...?

  • rund um das Thema HIV und AIDS
  • zu möglichen Ansteckungswegen
  • zu den Schutzmöglichkeiten
  • zum kostenlosen und anonymen HIV - Test

Wir bieten Euch:

  • Beratung und Begleitung im persönlichen oder telefonischen Gespräch
  • Den kostenlosen und anonymen HIV-Test bei vorheriger Anmeldung

Wir haben Schweigepflicht !!

Kinder-, Jugend- und Familienberatungsstelle

Hast Du Stress...?

  • zu Hause? mit den Eltern? den Geschwistern?
  • mit den Freunden?
  • im Umfeld?
  • in der Schule? in der Ausbildung? im Beruf?

dann kannst Du bei uns über alles reden. Wir unterstützen Dich dabei, eine Lösung zu finden!

Du kannst zu uns kommen auch ohne dass Deine Eltern davon wissen!
Alles bleibt unter uns, wir haben Schweigepflicht!


Hauptstelle Starnberg


Nebenstelle Gilching:

Kinder-, Jugend- und Familienberatung Gilching

Nebenstelle Gilching

Rudolf-Diesel-Straße 5

82205 Gilching

Telefon: 08105 8998

E-Mail: erziehungsberatung@LRA-starnberg.de

Internet: https://www.lk-starnberg.de/kijufa



Servicezeiten von Haupstelle Starnberg und Nebenstelle Gilching:
Mo 9.00 – 17.00 Uhr | Di 14.00 – 17.00 Uhr | Mi - Do 9.00 – 17.00 Uhr | Fr 9.00 – 16.00 Uhr

Weitere Infos und Hinweise auf Hilfsangebote (auch online oder Telefonberatung) findest Du auf der Homepage der Kinder-, Jugend- und Familienberatungsstelle des Landkreises Starnberg.

Zuständige Stelle

Kinder-, Jugend- und Familienberatungsstelle
Team 242

Moosstraße 5
82319 Starnberg

08151 148-77388
08151 148-11533
erziehungsberatung@LRA-starnberg.de
Internet: https://www.lk-starnberg.de/kijufa

Servicezeiten

Sie erreichen uns ...

in Starnberg: Moostraße 5, 82319 Starnberg

Sekretariat

Montag bis Donnerstag
9.00 Uhr bis 13.00 Uhr und
14.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Freitag
9.00 Uhr bis 13.00 Uhr und
14.00 Uhr bis 16.00 Uhr


Beratungszeiten
Montag bis Freitag
9.00 Uhr bis 17.00 Uhr
nach individueller Vereinbarung


Anmeldung
Montag bis Freitag
9.00 Uhr bis 12.00 Uhr
telefonisch oder persönlich


in Gilching: Rudolf-Diesel-Straße 5, 82205 Gilching

Sekretariat

Montag bis Donnerstag
9.00 Uhr bis 13.00 Uhr


Beratungszeiten
Montag bis Freitag
9.00 Uhr bis 17.00 Uhr
nach individueller Vereinbarung


Anmeldung
Montag bis Freitag
9.00 Uhr bis 13.00 Uhr
telefonisch oder persönlich